Como Ser Confiante: Descubra o Segredo Simples que Funciona de Verdade
Introdução A confiança é uma qualidade que muitos desejam, mas poucos sabem como desenvolver. Um dos conselhos mais comuns para quem quer se tornar mais confiante é “fingir até conseguir”. Este conceito, muitas vezes chamado de “fake it until you make it”, sugere que agir como se você fosse confiante pode, eventualmente, transformar-se em confiança […]
Compreendendo o Medo e a Ansiedade: Técnicas da TCC para Pacientes com Câncer de Mama
Introdução O câncer de mama é uma das doenças que mais afeta a saúde das mulheres, não apenas no aspecto físico, mas também emocional. O diagnóstico de câncer de mama pode desencadear sentimentos profundos de medo e ansiedade, que muitas vezes se tornam companheiros constantes ao longo do tratamento. Esses sentimentos são naturais, porém, quando […]
Outubro Rosa e a Psicologia da Saúde: A Relação Entre Corpo e Mente na Luta contra o Câncer de Mama
Introdução O Outubro Rosa é um movimento global que promove a conscientização sobre o câncer de mama, destacando a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento adequado. No entanto, uma dimensão igualmente essencial é a relação entre corpo e mente na luta contra essa doença. A Psicologia da Saúde, um campo que foca […]
A Neurociência das Emoções: Como Lidar com o Diagnóstico de Câncer de Mama
O diagnóstico de câncer de mama é, para muitas pessoas, um dos momentos mais desafiadores emocionalmente. Uma enxurrada de sentimentos como medo, ansiedade e tristeza podem tomar conta, e é natural se sentir emocionalmente abalado. Mas por que essas reações são tão intensas? E como nosso cérebro processa essa experiência? A neurociência das emoções nos […]
O Ciclo do Jogador Online: Por Que Apostar Pode Se Tornar Um Vício
Apostar online em jogos de azar tem se tornado cada vez mais comum, mas você sabe por que apostar pode se tornar um vício? No início, pode parecer inofensivo: uma aposta aqui, outra ali, a chance de ganhar algo grande em jogos como roletas, caça-níqueis, jogos de apostas no celular de um animalzinho em particular […]
Técnicas para lidar com medo de temporais e chuvas | Aprenda o que fazer nas crises de medo.
Técnicas para lidar com medo de chuvas e temporais. Tratamento e áudios para ajudar a entender e trabalhar este medo nas crises. ou episódios de chuva.
05 mitos sobre TDAH | Terapia para TDAH em Adultos
Descubra 5 mitos sobre a TDAH e como um psicologo pode ajudar no tratamento com terapia cognitivo comportamental.
Como tratar TDAH com Terapia Cognitivo Comportamental?
Tratamento de TDAH com a TCC: Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode fazer a diferença na vida de quem enfrenta o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade.
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