Zona de conforto
Sair da zona de conforto muitas vezes é necessário e terapêutico, mas é sempre um processo. Nesse post te conto de que forma você pode aproveitar melhor os momentos de superação e desenvolvimento que vem com o sair da zona de conforto.
Tristeza
É normal se sentir triste de vez em quando, mas nós não estamos preparados para lidar com essa emoção. Por isso, é importante se atentar aos momentos de tristeza e saber procurar ajuda psicológica para lidar com a sua tristeza.
O quanto você é responsável pelas emoções dos outros?
Nesse post quero responder a seguinte pergunta: o quanto você é responsável pelas emoções dos outros?
Existe uma responsabilidade compartilhada por quem emite a comunicação e por quem escuta.
Ou seja, você pode gerar uma emoção em alguém dependendo da forma que você falar algo.
Você também é responsável pelo que sente, pois as vulnerabilidades e habilidades para lidar com alguns estressores são seus para começo de conversa.
Não existe emoção ruim
Nesse post quero te sobre o que as emoções podem fazer por você. A ideia aqui é desmistificar que as emoções são ruins e te justificar o verdadeiro uso das suas emoções.
O lado ruim de ser produtivo | terapia para autodesenvolvimento
Quem nunca se sentiu o único que realmente leva a sério o trabalho? Então, muitas vezes se sentir assim está associado a um padrão workaholic e a tendência não ganhar uma recompensa pelo esforço, mas a tendência será você ganhar mais trabalho.
Psicologia para Autodesenvolvimento | Terapia Online
Terapia online para quem quer conseguir se tornar a melhor versão de si mesmo. Nem sempre a terapia é para resolver problemas. Muitas vezes é para potencializar o que já há de bom e desenvolver novas habilidades para todas as áreas de vida, inclusive a performance no trabalho.
Terapia para autoconhecimento | Como redescobrir seu propósito
Se tem uma coisa comum naquelas pessoas que já se sentiram deprimidas é querer se fundir com a cama, como se você se tornasse parte dela e naquele pequeno lugar do universo você está “protegido” de alguns dos seus problemas. Eu experenciei durante minha adolescência um período bem conturbado em casa e lembro que cada interação com as pessoas que viviam comigo me sugava muita energia. Por conta disso a única coisa que eu queria era ficar deitado. As vezes nem era para dormir, mas só ficar deitado longe de tudo.