Ansiedade
Técnica para reduzir ansiedade | Relaxamento muscular progressivo
Você sabe o que é o relaxamento muscular progressivo? É uma técnica de mindfulness que te ajuda a acalmar a ansiedade.
Tudo sobre Ansiedade
Como controlar a ansiedade? Nesta página você vai descobrir os sintomas e tratamentos. Descubra seu nível de ansiedade, técnicas e tratamentos para quem busca diminuir a ansiedade e encontrar o equilíbrio das emoções para enfrentar o dia-a-dia.
Conheça os 7 principais sintomas e formas de tratamentos para ansiedade que realmente funcionam.
VIDEOS
Vamos falar de Ansiedade?
Nesses videos explicamos os principais sintomas e consequenciais de crises de ansiedade. E ainda disponibilizamos um conteúdo exclusivo para que você possa identificar seu nível de ansiedade e algumas dicas e técnicas para ajudar no processo de controle de pesandmentos e emoções.
Sintomas Fisicos da Ansiedade
A ansiedade tem sintomas físicos e nesse vídeo eu quero comentar sobre o 07 seguintes sintomas da ansiedade
Sintomas Psicológicos da Ansiedade
Agora é hora de entender a parte psicológica da ansiedade. Conheça os 6 sintomas psicológicos e entenda como eles funcionam.
Como descolar dos seus pensamentos
Os primeiros passos dados para se obter mais flexibilidade cognitiva, ou seja, para pegar leve com seus pensamentos
Artigos e Áudios sobre Ansiedade
Ansiedade
Como lidar com a hipocrisia?
Você sabe o que é o relaxamento muscular progressivo? É uma técnica de mindfulness que te ajuda a acalmar a ansiedade.
Ansiedade
Tratamento da Ansiedade: Sintomas da Ansiedade
Você sabe o que é ansiedade? Nesse post te explico o que é e te falo como você pode tratar isso.
Ansiedade
O que é a Ansiedade de verdade | Definição e Ajuda Psicológica
Você saber o que é a ansiedade? Muitas pessoas acham que sabem, mas nesse post eu te explico a definição de verdade do que é essa emoção.
Ansiedade
Ansiedade: o alarme é pior que o fogo | Podcast
Você tem ansiedade com coisas ruins que podem vir a acontecer? Nesse áudio eu falo sobre como o alarme da ansiedade é pior do que ela em si.
Ansiedade
O Medo Certo na Hora Errada | Como Lidar com a Ansiedade
Já sentiu medo em momentos que “não podia”? Isso pode ser ansiedade. E nesse post eu te explico como lidar com isso e diminuir a ansiedade.
Ansiedade
Como é ter Ansiedade? | Vídeo no Youtube
Ter ansiedade é muito ruim, e só quem já sentiu ela sabe como é difícil. Nesse vídeo do youtube eu te explico o que é a ansiedade.
Ansiedade
07 Sintomas Físicos da Ansiedade | Vídeo no Youtube
Você sabe os sintomas físicos da ansiedade? Nesse vídeo eu te falo 07 sintomas da ansiedade que se apresentam no corpo.