Descubra neste artigo quais são os principais cuidados psicológicos essenciais durante períodos de crise. Entenda o que são e como podem ser vitais para o bem-estar emocional em momentos desafiadores.
Mas, o que caracteriza um estado de Crise?
No contexto atual do Rio Grande do Sul, é evidente que muitos indivíduos estão enfrentando desafios diretos ou indiretos, descritos como crise. Mas o que exatamente essa palavra implica? Uma crise pode ser compreendida como um conjunto de circunstâncias que irrompem na vida das pessoas, provocando um estado de sofrimento significativo. Estas situações podem variar desde eventos globais como guerras, acidentes, violência e desastres naturais, até crises mais locais, como a enchente que está ocorrendo atualmente. No entanto, é fundamental reconhecer que, embora muitos estejam passando por esse evento em particular, as respostas e emoções podem diferir amplamente.
As reações podem variar desde respostas mais leves até estados mais severos de angústia, incluindo sentimentos de sobrecarga, confusão, desorientação, medo, ansiedade, trauma, entorpecimento emocional ou insensibilidade. Essas reações podem variar de acordo com muitos fatores, que incluem: natureza e severidade do evento; vivência pré-crise; (falta de) apoio recebido durante a vida; estado de saúde física; histórico pessoal e familiar de problemas de saúde mental; cultura e tradições pessoais; e idade.
E quais são os Principais Cuidados Psicológicos?
Agora, os Principais Cuidados Psicológicos (PCP), de acordo com o Projeto Sphere (2011) e Hofbol, S., et al. (2007), se caracterizam pelos primeiros cuidados psicológicos de uma resposta humana e de apoio às pessoas em situação de sofrimento e com necessidade de amparo imediato. Os principais cuidados psicológicos são direcionados a indivíduos de todas as faixas etárias que foram afetados e expostos a uma situação de crise significativa. No artigo “Quais cuidados devemos tomar ao fornecer suporte psicológico?“, apresentamos as ações mais acertadas ao lidar com pessoas em situação de crise.
É crucial reconhecer que nem todas as pessoas que enfrentaram uma crise sentirão necessidade ou desejarão acessar esses cuidados. Portanto, é imperativo não pressionar aqueles que não estão plenamente dispostos a buscar apoio. Vale ressaltar que não existe um local específico para fornecer esses cuidados, apenas a necessidade de um ambiente seguro e acolhedor, onde a pessoa se sinta confortável para compartilhar suas experiências e emoções.
The Sphere Project (2011) Humanitarian Charter and Minimum Standards in Disaster Response. Geneva: The Sphere Project. http://www.sphereproject.org.
World Health Organization (2010). mhGAP Intervention Guide for Mental Health, Neurological and Substance Use Disorders in Non-specialized Health Settings. Geneva: WHO Mental Health Gap Action Programme. http://www.who.int/mental_health/mhgap
Hobfoll, S, Watson, P, Bell, C, Bryant, R, Brymer, M, Friedman, M, et al. (2007) Five essential elements of immediate and mid-term mass trauma intervention: Empirical evidence. Psychiatry 70 (4): 283-315
Bisson, JI & Lewis, C. (2009), Systematic Review of Psychological First Aid, Commissioned by the World Health Organization. (disponível mediante solicitação)
