Terapia comigo tem alta. Isso não é um mito, na verdade o que eu mais quero é que você chegue no momento de não precisar mais da minha ajuda. Ou seja, eu trabalho para te ver vencendo o TOC, não para ter você como paciente para o resto da vida.
Já tive pacientes que em 8 encontros estavam muito bem do transtorno, assim como também tive pacientes com tratamento por 1 ano. Não tem resposta mágica ou injeção na testa que faça você superar o TOC. O jeito é encará-lo de forma sistemática e nisso eu posso te ajudar.
O tempo de tratamento é você que determina, pois a terapia é 50% responsabilidade do terapeuta e 50% responsabilidade do paciente. Logo, dependo da sua ajuda para vencermos o TOC juntos. Durante os encontros você receberá tarefas de casa e desafios combinados como práticas de exposição e prevenção de resposta (EPR), o enfrentamento àquilo que te gera obsessões. Portanto, vamos encarar juntos o seu TOC e te fazer dominá-lo.
Já se imaginou dono dos seus pensamentos e comportamentos? Já se imaginou vencendo o TOC? Isso é possível com o tratamento adequado e com o terapeuta certo!
A terapia individual para vencer o TOC, necessariamente, é semanal com duração de 60 minutos. Contudo, não basta ter o encontro como um formato de palestra e continuar com os mesmos hábitos diários. Logo, durante os encontros analisaremos os seus comportamentos e combinaremos uma mudança para semana seguinte. Somente assim vamos vencer o TOC.
Durante os encontros eu te explicarei como funcionam algumas estruturas psicológicas que envolvem o TOC e que você nem sonha que poderia modificar isso. Portanto, em menor escala, teremos uma microaula por encontro, personalizada para o que você está vivendo.
A melhor terapia para TOC é a terapia cognitivo comportamental (TCC). Portanto, essa é a base do meu tratamento para pacientes individuais. Mas, quando eu consigo olhar de uma forma personalizada para meu paciente coloco alguns elementos de terapia mais atuais, mas que ainda estejam dentro dessa raiz da TCC. Logo, não é incomum que eu apresente para meu paciente com TOC estratégias de mindfulness, regulação emocional, entre outras.
Preciso que você me envie uma mensagem declarando seu interesse em fazer terapia individual comigo. Assim, vou te passar alguns detalhes como valores e horários. Depois que acertarmos essa parte vamos marcar um encontro inicial de avaliação que utilizarei para arrecadar a maior quantidade possível de informações sobre você para que eu possa montar seu plano terapêutico.
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