Me mostra onde diz que você só evolui fora da sua zona de conforto! Ah, me mostra um estudo decente e não um artigo do Zé Motivação. Olha só, estar na sua zona de conforto ou fora dela não te torna melhor ou pior, o que atrapalha é o excesso.
Quando se trata de pensamentos, emoções e comportamentos, existem poucas regras insuperáveis. Pois, o contexto em que você está pode te influenciar para permanecer na zona de conforto, ou não.
Agora não me lembro onde li que a zona de conforto é a situação emocional que limita seus comportamentos à eventos que não causam ansiedade e que por isso você não conseguiria se desenvolver mais. Não concordo com isso.
Ok, em situações extremas nos desenvolvemos mais. Mas, me conta sobre os intervalos entre esses momentos incríveis. Houve evolução nesses períodos? Possivelmente sim, mas você não precisou ficar aflito e nem escreveu uma epopeia da sua vida, então não conta, pois não é passível de virar filme.
Possivelmente você, e eu também, depositamos muito valor nesses momentos de superação, de recuperação ou de aflição e esquecemos que não existe somente o 8 ou o 80, mas 72 números entre eles. Seja gentil consigo mesmo e aceita esse intervalo, te garanto que você conseguirá curtir mais sua vida assim.
A terapia cognitivo-comportamental pode te ajudar muito a lidar melhor com os acontecimentos na sua vida. Me chama no Whatsapp pra marcarmos a tua consulta.
