Ansiedade
Compreendendo o Medo e a Ansiedade: Técnicas da TCC para Pacientes com Câncer de Mama
Introdução O câncer de mama é uma das doenças que mais afeta a saúde das mulheres, não apenas no aspecto físico, mas também emocional. O
Introdução O câncer de mama é uma das doenças que mais afeta a saúde das mulheres, não apenas no aspecto físico, mas também emocional. O
Introdução O Outubro Rosa é um movimento global que promove a conscientização sobre o câncer de mama, destacando a importância da prevenção, do diagnóstico precoce
O diagnóstico de câncer de mama é, para muitas pessoas, um dos momentos mais desafiadores emocionalmente. Uma enxurrada de sentimentos como medo, ansiedade e tristeza
Se eu fosse o terapeuta do Datena, provavelmente, ele não teria dado aquela cadeirada. Todos nós já tivemos um momento em que a raiva nos
A tricotilomania traz muito sofrimento. Mas existe tratamento e é possível melhorar dos sintomas. Nesse podcast eu te explico mais sobre isso.
O que você faz para melhorar os seus sintomas da depressão? Nesse podcast eu te explico como fazer uma ativação comportamental e melhorar.
Você tem dificuldade de lidar com o término de um relacionamento e não se sente bem em ficar sozinho/a? Esse podcast vai te ajudar!
Como você faz regulação emocional? O mindfulness é uma meditação é que te ajuda a compreender o que você sente. Venha fazer essa prática.
Você sabe lidar com as suas emoções? Nesse áudio eu te explico algumas formas de lidar com o que sentimos.
Você já se sentiu mal por como algo estava na sua vida e pensou que as coisas deveriam ser diferentes para você? Isso pode ser uma distorção cognitiva.