Compreendendo o Medo e a Ansiedade: Técnicas da TCC para Pacientes com Câncer de Mama
Introdução O câncer de mama é uma das doenças que mais afeta a saúde das mulheres, não apenas no aspecto físico, mas também emocional. O diagnóstico de câncer de mama pode desencadear sentimentos profundos de medo e ansiedade, que muitas vezes se tornam companheiros constantes ao longo do tratamento. Esses sentimentos são naturais, porém, quando […]
Outubro Rosa e a Psicologia da Saúde: A Relação Entre Corpo e Mente na Luta contra o Câncer de Mama
Introdução O Outubro Rosa é um movimento global que promove a conscientização sobre o câncer de mama, destacando a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento adequado. No entanto, uma dimensão igualmente essencial é a relação entre corpo e mente na luta contra essa doença. A Psicologia da Saúde, um campo que foca […]
A Neurociência das Emoções: Como Lidar com o Diagnóstico de Câncer de Mama
O diagnóstico de câncer de mama é, para muitas pessoas, um dos momentos mais desafiadores emocionalmente. Uma enxurrada de sentimentos como medo, ansiedade e tristeza podem tomar conta, e é natural se sentir emocionalmente abalado. Mas por que essas reações são tão intensas? E como nosso cérebro processa essa experiência? A neurociência das emoções nos […]
Se eu fosse o terapeuta do Datena: como a DBT poderia ter evitado a cadeirada
Se eu fosse o terapeuta do Datena, provavelmente, ele não teria dado aquela cadeirada. Todos nós já tivemos um momento em que a raiva nos cegou, fazendo com que agíssemos por impulso. O apresentador Datena protagonizou um desses momentos ao jogar uma cadeira em Marçal, uma cena que chamou atenção na mídia. Aí eu te […]
Tricotilomania: o que fazer para melhorar | Podcast
A tricotilomania traz muito sofrimento. Mas existe tratamento e é possível melhorar dos sintomas. Nesse podcast eu te explico mais sobre isso.
Depressão: O que você faz para melhorar? | Podcast
O que você faz para melhorar os seus sintomas da depressão? Nesse podcast eu te explico como fazer uma ativação comportamental e melhorar.
Relacionamentos: Como Lidar com a Dificuldade de Ficar Sozinho/a | Podcast
Você tem dificuldade de lidar com o término de um relacionamento e não se sente bem em ficar sozinho/a? Esse podcast vai te ajudar!
Mindfulness das Emoções: Regulação Emocional | Podcast
Como você faz regulação emocional? O mindfulness é uma meditação é que te ajuda a compreender o que você sente. Venha fazer essa prática.
Emoções: como lidar com o que sentimos | Podcast
Você sabe lidar com as suas emoções? Nesse áudio eu te explico algumas formas de lidar com o que sentimos.
As Coisas Deveriam Ser Diferentes | Distorções Cognitivas
Você já se sentiu mal por como algo estava na sua vida e pensou que as coisas deveriam ser diferentes para você? Isso pode ser uma distorção cognitiva.