Terapia de Exposição e Prevenção no TOC | Podcast
A terapia de exposição e prevenção de resposta no TOC é uma forma de lidar com os sintomas que causam desconforto, diminuindo o quanto eles são aversivos.
Dificuldades no Tratamento do TOC | Podcast
Para lidar com os sintomas de TOC, é importante fazer o tratamento correto e seguir as orientações do seu psicólogo. Escute o meu podcast sobre isso!
Tricotilomania: o que fazer para melhorar | Podcast
A tricotilomania traz muito sofrimento. Mas existe tratamento e é possível melhorar dos sintomas. Nesse podcast eu te explico mais sobre isso.
Depressão: O que você faz para melhorar? | Podcast
O que você faz para melhorar os seus sintomas da depressão? Nesse podcast eu te explico como fazer uma ativação comportamental e melhorar.
Relacionamentos: Como Lidar com a Dificuldade de Ficar Sozinho/a | Podcast
Você tem dificuldade de lidar com o término de um relacionamento e não se sente bem em ficar sozinho/a? Esse podcast vai te ajudar!
Mindfulness das Emoções: Regulação Emocional | Podcast
Como você faz regulação emocional? O mindfulness é uma meditação é que te ajuda a compreender o que você sente. Venha fazer essa prática.
Meditação: Escaneamento Corporal | Podcast
Você precisa de uma técnica para relaxar a mente e o corpo? Nesse áudio eu faço uma meditação de escaneamento corporal para relaxar.
Emoções: como lidar com o que sentimos | Podcast
Você sabe lidar com as suas emoções? Nesse áudio eu te explico algumas formas de lidar com o que sentimos.
WhatsApp está te deixando ansioso? | Podcast
O Whatsapp está te deixando com ansiedade? Isso acontece com muitas pessoas, e nesse podcast eu vou te falar como resolver isso.
A Verdade sobre a Ansiedade em 06 minutos | Podcast
Nesse podcast eu te conto uma verdade sobre a ansiedade que ninguém te contou e que vai te fazer repensar a sua relação com ela. Vem comigo!