Você se sente com ansiedade e estresse e precisa de estratégias para manejar isso? Eu entendo como é difícil se sentir assim e ter pensamentos ansiosos e sentir estresse. Por isso, eu fiz um vídeo no meu canal do Youtube te contando 06 estratégias para lidar com a ansiedade e o estresse!
Independente do seu tipo de ansiedade ou do problema que a fez surgir, saiba que eu posso te ajudar em terapia online. Você vai ter um espaço seguro para falar como você se sente e o que te faz ter ansiedade. E o estresse também pode ser um fator que aumenta a ansiedade. Assim, eu vou conseguir entender os seus gatilhos para a ansiedade e o estresse e te ajudar. Ou seja, o seu problema tem solução. E eu posso te ajudar. Me chama no Whatsapp para marcar a sua consulta!
Além disso, eu tenho vários outros posts no meu site com conteúdos gratuitos sobre ansiedade. Sugiro que você leia os que mais te chamem atenção, porque é uma forma de você entender como funciona a sua ansiedade e ter mais controle sobre ela.
E por fim, você também pode olhar os meus outros vídeos no youtube, lá eu tenho muitos conteúdos explicando técnicas e formas de manejar a sua ansiedade!
