Distorções Cognitivas | Vídeo no Youtube
Você tem pensamentos distorcidos? Isso pode ser as distorções cognitivas, e no vídeo eu quero te explicar como elas funcionam e o que fazer para resolver.
O que são as Distorções Cognitivas?
Distorções cognitivas são pensamentos automáticos que aparecem em nossas mentes sem que tenhamos controle delas, causando emoções difíceis de sentir.
O Transtorno de Ansiedade Mais Comum | Vídeo no Youtube
Você sabe o transtorno de ansiedade mais comum? Nesse vídeo do Youtube eu te conto que é um transtorno de pânico e te explico como funciona.
05 Conselhos para Pessoas Ansiosas
Ter ansiedade é muito difícil. Por isso, esses 05 conselhos para pessoas ansiosas vão te ajudar a mudar a sua relação com a ansiedade.
Quando é um Transtorno de Ansiedade? | Vídeo no Youtube
Será que eu tenho um transtorno de ansiedade? Essa dúvida é muito comum entre as pessoas que sofrem de angústias e preocupações recorrentes.
7 Sinais de que você tem Ansiedade Generalizada
Você se preocupa com tudo ao seu redor e sente que não consegue relaxar? Isso pode ser ansiedade generalizada.
WhatsApp está te deixando ansioso? | Podcast
O Whatsapp está te deixando com ansiedade? Isso acontece com muitas pessoas, e nesse podcast eu vou te falar como resolver isso.
Estratégias para Estresse e Ansiedade | Vídeo no Youtube
Você tem ansiedade e estresse e não sabe o que fazer? Eu fiz um vídeo no Youtube te contando com 06 estratégias para lidar com elas.
Como se Acalmar em uma Crise de Ansiedade | Terapia
Você tem crises de ansiedade e não sabe como se acalmar? Nesse post eu te trago algumas dicas do que fazer para lidar com isso.
Os Dois Tipos de Ansiedade | Vídeo no Youtube
Existem dois tipos de ansiedade: a ansiedade de desempenho e a ansiedade antecipatória. E nesse vídeo eu te explico como elas funcionam.