TOC com desastres naturais
O TOC com desastres naturais é ter pensamentos de catástrofes seguido de rituais de compulsão para neutralizar que esses desastres aconteçam. E como lidar?
Sobre TOC, um looping infinito. Exemplos de Pacientes com TOC
Como parar o ciclo do TOC? Pode ser difícil, mas é possível melhorar. Nesse post te conto como você para com o looping infinito do TOC.
TPOC: Personalidade Obsessiva-Compulsiva
A personalidade obsessiva-compulsiva não é TOC, é um padrão de comportamento. E se é comportamento fica mais fácil de mudar. Nesse post te explico um pouco sobre como funciona o TPOC.
Tratamento do silêncio: dar um gelo é a solução?
Será que usar o tratamento do silêncio para fazer com que a pessoa te entenda é algo que funciona? E será que é legal para a relação?
Quanto tempo dura a terapia? | Tratamento Psicológico
Nesse post te conto sobre qual o tempo de duração de uma terapia.
Será que sou uma má pessoa ou é TOC?
Muitos pacientes possuem a dúvida se o pensamento deles é porque eles são uma pessoa ruim ou se é o TOC. Nesse post te ajudo a entender isso com a Técnica das duas hipóteses.
Só dorme quem fecha os olhos
Você tem dificuldade para dormir? Muitas pessoas também não conseguem. Nesse post eu te falo como resolver isso.
“O suicídio é o ponto final de muitas depressões”
A depressão é um problema sério, e existe tratamento que funciona. Nesse post falo que o suicídio muitas vezes é o ponto final de muitas depressões, mas não precisa ser assim, vem para a terapia.
Toc ou cisma?
Muitas vezes a dúvida bate se é TOC ou cisma! Nesse post eu explico a diferente entre os dois.
3 formas de ter regulação emocional
Nesse post trago 3 formas de regular uma emoção que está descontrolada, baseado nas teorias da Psicologia e na Terapia Cognitivo Comportamental.