Falar de ansiedade é muito complicado. É um sentimento abstrato porque somente através das metáforas podemos compreender um pouco disso que todos sentem em algum momento da vida.
Eu sei que é horrível, acordar ansioso, dormir ansioso, trabalhar ansioso, tentar ser feliz sendo ansioso. Por isso, fiz um vídeo no meu canal do youtube explicando como é se sentir ansioso/a e quais sinais você pode ficar atento/a!
Espero que esse vídeo te ajude a entender quais os sinais da ansiedade para perceber o que você está sentindo quando se sentir ansioso/a. Por isso, lembre-se que é muito importante entender o que está acontecendo com você para conseguir manejar as suas emoções.
Além disso, a ansiedade pode nos paralisar se vier em momentos errados, por isso é importante você saber quais os tratamentos eficazes para a ansiedade. Não deixe de cuidar da sua saúde mental, isso é necessário para você viver bem.
Nas próximas 6 semanas eu vou produzir conteúdos GRATUITOS sobre como controlar a ansiedade, viver melhor e ter mais qualidade de vida. Topa esse desafio? Acompanhe aqui pelo meu site!
Além disso, se quiser fazer terapia comigo, me manda uma mensagem pelo Whatsapp. Marcamos a sua primeira consulta para vencer a ansiedade e ter mais saúde mental. Ou seja, eu posso te ajudar.
