Algumas pessoas procuram terapia para melhorar no trabalho ou simplesmente porque querem ter um autodesenvolvimento em alguns aspectos da vida. A melhor utilização do tempo é um exemplo disso. Nesse sentido, a terapia online, de qualquer lugar do mundo, tem muito a contribuir com esse processo.
Ou seja, procurar terapia não necessariamente significa que você tem um problema de saúde mental. Ela pode ser feita para desenvolver o que já há de positivo a partir de um olhar psicológico baseado em evidências cientificas. Além disso, o mais interessante é que essas terapias tendem a serem curtas e muito objetivas.
Uma vez tratei um brasileiro morando em Londres que queria se desenvolver ao máximo em todas as áreas da vida. E para isso ele precisava de um psicólogo para adquirir mais autoconhecimento. A partir disso, ele conseguiu compreender mais sobre a construção de hábitos saudáveis e ser menos reativo emocionalmente. A terapia com ele foi muito interessante e curta, pois ele consumia tudo que eu dizia.
Quer se tornar a sua melhor versão?
Gestão de tempo, construir hábitos saudáveis, comunicação assertiva, reatividade emocional são alguns dos fatores que trabalho com quem quer uma terapia online para autodesenvolvimento.
Além disso, é importante falar que a psicoterapia não é um cursinho com conteúdos pré-prontos. A terapia é algo personalizado para você, que vai entender as suas demandas psicológicas. E juntos vamos construir algo que seja pensado para você.
Existe uma confusão com esse modelo de terapia e coaching. Sendo bem sincero, eu faço psicoterapia e não me imagino fazendo qualquer coisa diferente. Pois, eu construo com meu cliente metas e traçamos um caminho. Porém, não focamos só no lado profissional, pois não estou criando um personagem, mas estou modificando comportamentos. Você pode escolher o que quer trabalhar em terapia.
Dentro meu canal do YouTube fiz algumas lives que ajudam para o autodesenvolvimento. Entre os temas que mais indico são: como lidar com uma preocupação, ansiedade, e psicologia positiva
Já pensou em se desenvolver ao máximo? Ser a melhor versão de você mesmo? Então, a terapia online pode ser o que faltava para você conseguir alcançar algumas metas e objetivos de vida. Além disso, a terapia te traz algumas estabilidades nos seus comportamentos e nas suas emoções. Isso tudo melhora as suas relações com a família e os colegas.
Não importa de onde você esteja, me manda um WhatsApp para marcamos um encontro e discutirmos os detalhes da sua terapia.
